离2008年高考还有两个多月时间，这一阶段的学习可谓寸秒寸金。如何在这段时间调整好心态，提高复习效率，在高考中取得优异成绩呢？3月13日，记者走进达州市第一中学，与该校部分高三名老师进行了一次座谈，希望能给高三学生、教师及家长一些启发。

　　调整心态树立自信

　　苏万方（中学数学高级教师、全国模范教师）：积极健康的心态是提高学习效率的重要保证，也是高考成功的关键。离高考的日子越来越近了，每个同学都会有一定压力，甚至出现成绩不升反降、觉得复习不知从何下手等问题，引发心理焦虑，对参加高考十分不利。为此，同学们一定要正确认识高考，放下包袱，把压力转化为动力，充满自信地面对高考。

　　肖才俊（中学化学高级教师）：面对高考，要说没有压力是不可能的。同学们要有吃苦精神，静下心来巩固基础知识，积极查漏补缺，让每一天都过得充实。实际上，在这最后一阶段的学习里，要保持适度的紧张和兴奋，时刻保持与各种困难做斗争的心境，则有利于提高学习效率。同时，作为学生家长，尽量不要给孩子施加压力，也不要过度关心学生。最好做到高考之前和平时一样，没有一点紧张气氛。

　　查漏补缺整合知识

　　向峰（中学数学高级教师、全国优秀教师）、张光亮（历史教研组组长、中学历史高级教师）：纵观近几年的高考，基础知识的份量仍然很重。这就要求同学们在复习过程中，要严把基础关，认真研读课本，认真做每一道题。在掌握知识点的基础上，重视各章节的横向、纵向联系，把知识点串起来，形成知识体系和知识网络，实现所学知识的融会贯通。

　　王亚西（副校长、中学外语高级教师、全国模范教师）、王建（中学语文一级教师）：离高考时间还有80多天，同学们即将进入第二轮复习阶段。在这一阶段里，我觉得同学们的复习要做到“归纳、总结、提高”六个字。同学们可以拿出以前的练习本、试卷，把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结，做到心中有数、弥补弱点。同时，把每次做题过程中的错题记下来，经常把错题本拿出来看，不断加深印象。

　　准备充分笑迎高考

　　曹向东（校长、中学特级教师）：高考时间越来越近，同学们一定要注意方法，把有限的时间用在刀刃上。一是学习有多种层次，同学们一定不要只停留在熟能生巧上，要学会举一反三，融会贯通；二是重视对基础知识的复习，不要盲目做大量的高考题；三是不断归纳总结，注重能力的训练和思维品质的提高。总之，同学们在这段时间里切忌心浮气躁，要踏踏实实，一步一个脚印，做好充分的准备笑迎高考。