整治网络游戏，国家又出手了！

5.回避消极情绪、逃避现实：现实中遇到挫折，不敢面对，躲到网络的世界中寻找自我价值。

5.缺乏亲情：家庭不和睦，父母对孩子漠不关心。

6.功能失调的社会人际关系和脆弱性：在患有情绪障碍的时候更容易出现人际关系问题，糟糕的人际关系增加网瘾的风险。

帮助孩子养成好习惯

给孩子充分的关心和陪伴

越是孤单、沮丧，在现实生活中缺少归属感、成就感的孩子，越是容易沉迷游戏。

因此，孩子越小的时候，家长越要给孩子足够时间的陪伴和亲子互动。孩子才会建立起稳固的安全感和归属感，内心充盈。

假期，家长可以抽出时间带孩子去公园散步、图书馆看书、户外运动、参观博物馆、旅行等。

多和孩子交流沟通，关注他的情绪和感受，增进亲子之间的情感连接。

亲子关系好，孩子的被爱、被关注、被肯定的心理需求得到满足，就不会那么依赖网络世界。

给孩子创造丰富多彩的现实生活

保证孩子有一个充实丰富的生活很重要。

除了学习，在假期里，家长可以带孩子学习几项运动，打打球、学学轮滑、骑自行车、游游泳；可以去公园散步，亲近大自然；听音乐、读书、涂鸦和小猫小狗玩玩······

当现实生活有足够多有意思的事情可做，孩子能够在不同的事情中获得成就感，就不会把太多的注意力放在游戏上。

以身作则，做好榜样

对于青少年网络游戏成瘾的问题，需要社会的监督、游戏公司加强防沉迷机制的设计、家长做好引导等多个方面共同努力。

但假如家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。

父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。

家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。

因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。