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老人养生歌

更新:2020-11-09 11:25:31      

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    编辑:庞岚月

□王映福

注意保养身体,

切勿过分节俭。

适当留点现金,

以防意外风险。

物质生活丰富,

精神生活乐观。

看书写作用脑,

延缓头脑痴呆。

饮食定要全面,

早餐多吃稀软。

中午吃好肚饱,

晚餐尽量少点。

穿衣整洁合身,

形象尽量好点。

不求名牌新款,

只图舒适保暖。

梳头健脑打扮,

头发不要太乱。

秃顶也有美感,

尽量保持原版。

行动勿急要缓,

独行不要太远。

不搞体力拼搏,

注意安全保险。

筋骨经常舒展,

锻炼不要偷懒。

养好肠胃肝胆,

衰老可以延缓。

身心健康重要,

保持营养全面。

精神乐观开心,

长寿愿望实现。

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