健身记

更新：2020-05-22 10:57:51 　　　　　　来源： 达州晚报　

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作者：　　　　编辑：庞岚月

   □陈志鸿

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我有个在文坛颇有盛名的朋友龙先生。他写人写景写事观察得细致如发，表达得精准无误，真的让人对他“俯首称臣”，私下有些人戏称他“雄鹰先生”。一天龙先生与我正好同行，我想起平时大家都在力赞他如鹰一般的观察力。于是我对龙先生说：帅哥，拿出你的看家本事，估计一下我的体重。龙先生上下打量了我一下，一番摇头晃脑后，煞有介事地说：一百四十斤左右。“靠，一百四十斤！”我一下子惊呼出来，受了这种无情打击，当时连跳州河的心都有了！龙先生听到我的惊呼，一向自信的他似乎有了一点悔意：对不起哟，你穿件大侠衣服，让我判断失误，见谅，见谅！我和他都笑了。他笑得歉疚、友善，我笑得尴尬、勉强。晚上回到家，我再次站到了体重秤上，虽比龙先生的估算少了二十斤，但面对身高只有一米五八的我来说，形势也算比较严峻，看来减肥迫在眉睫。

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想减肥时我自然第一个想起小哥。小哥其实并不是我哥，他还小我一岁，但大家都习惯叫他小哥，于是我也叫他小哥了。他可真是个健身达人。快五十岁的人了，却洋溢着青春风采，走起路来健步如飞，让我老跟在屁股后面一溜烟小跑。更让人惊叹的是他那身经过近十年培育出来的健美肌肉，让我感叹不已：啊，衣服在他身上真是罪恶的摆件！那三百六十度无死角的健美身材足以闪瞎好多爱美女人的眼。我还开玩笑说道：你让好多家庭都摇摇欲坠了。小哥头一歪笑道：噢，怎么没见你半分动摇？事实上我也的确动摇过，不是别的，除了他那“魔鬼身材”，更因为我想拼命缩短我在众人面前与他的视觉差距。虽则我只大他一岁，而看上去至少大他七、八岁，这些反差让一向爱美的我很是揪心。更让人无法忍受的是：有一天他居然发给我两张图片：一张是年过八旬号称“中国美少年”的王德顺，另一张是一个腰如虾，背如弓，脸庞深深陷起两个“黑洞洞”的糟老妪儿。然后说男的就是他老了的形象，女的自然就是我老了的样儿。小哥损起人来，是绝不口软的，当时捶他成肉酱的心都有。但一向温柔的我只是在他面前杏眼圆瞪，摇晃了一下自己的粉拳，算是严重警告。小哥却视而不见：“不锻炼的人老了就是这个样儿噻，所以坚持锻炼才是王道。”我虽然心里有些不满他损我，但我也不得不承认，他的确比同龄人“粉嫩”得多，该他拽！

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受了龙先生的打击，又亲历了小哥友善的张狂。我第一次动了健身的念头。热心的小哥趁热打铁，去帮我选了全套健身装备，带我走进了健身房。

刚开始在跑步机上，看见黑色的皮带“呼呼”掠过，我顿时心惊肉跳，生怕脚下一个趔趄，惨遭屁股摔地。小哥不断鼓励我，又向我示范演绎，我才克服了恐惧，开始昂首挺胸，在跑步机上快走。跑步是枯燥单调的，好在窗外有绿树相伴，不时还有飞鸟鸣叫。每每看见这些生机盎然的绿色，这些蹦蹦跳跳的鲜活生命，我就想：为了让生命之树常青，奔跑吧，志鸿！我在跑步机上挥汗如雨。小哥又针对性指导我强化肌肉的力量训练。一个月下来，我开始觉得我绷如满弓的肩背轻松舒展了不少，那僵硬的脖子也柔和了不少，更重要的是我的体重也瘦了五斤左右。

让我更开心的是，坚持锻炼以后，以前或多或少都有点毛病的五脏六腑竟开始慢慢改善。我感觉我的心脏搏动有力，那刷刷回环的血液都是如此干净透亮；我感觉我的肺部清爽干净，每一丝吐纳的气息都是大自然的甘甜；我感觉我的脾脏从未有过的轻松，每一次和谐的运转都丰盈了健康指数；我感觉我的肾脏活力焕发，每一步都轻盈如羽。每一道经过街头的人流仿佛都在为我回眸，为我喝彩！其实我也知道这是自己的心理暗示，但我愿意让这种感觉一直延伸下去，并陶醉其中！

感谢龙先生的误估，如果不是他，我不知还要在自鸣得意里生活好久！也感谢小哥，如果不是那两张让人大受刺激的反差图片，我也不知要在是否加入健身行列上犹豫多久！人生很多事都是在自我感觉良好中种下苦果，如又没有人及时提醒点拨，那将可能遗恨终生。写到此，忽然想发自内心对龙先生和小哥这两位良师益友说声谢谢。天空因云朵而美丽，大地因鲜花而灿烂，而我因你们而健康美丽，真心谢谢你们在我生命里走过，一起安然同行，愿我们在光阴的慈悲里健康快乐，喜乐平安！