“关门兔”： 马拉松赛道上的“龟速”跑者

更新：2019-12-27 11:53:03 　　　　　　来源： 达州日报网　

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作者：　　　　编辑：尹可

《龟兔赛跑》是大家童年时就耳熟能详的故事，善于奔跑的兔子输给乌龟，被看作是“反面教材”，告诫人们勿要自负。但是在马拉松比赛中，有这么一群“兔子”却甘为人后，他们就是“关门兔”。

所谓“关门兔”就是在马拉松比赛中，在计时芯片停止计时前（也就是关门时间）完成比赛的配速员。任何马拉松参赛者只有在关门时间内完成比赛，才能取得个人成绩（PB）证书和完赛奖牌。他们是大众选手在规定时间内完赛的重要参照物，在马拉松比赛中不可或缺。

近日，记者走近两位在达州巴人故里国际半程马拉松赛上担任“关门兔”的市民，倾听他们在马拉松赛道上以“慢速度”奔跑的故事。

取与舍 

“要当‘关门兔’就得放弃刷新个人成绩”

“加油，最后100米，马上就到终点了！”22日上午，达州巴人故里国际半程马拉松赛的“关门兔”夏先碧，向周围跟跑的10多名跑友做最后的加油鼓劲后，大家铆足劲，向位于塔沱公园的终点冲去。随着夏先碧等三位“关门兔”手牵手迈向终点，时间定格在了2：59：59，这宣告了他们此次比赛配速300（3小时完赛）的任务顺利完成。

这是32岁的夏先碧第一次在马拉松比赛中当“兔子”，而这仅仅是她第二次正式参加马拉松比赛。谈及当“兔子”的缘由，夏先碧说，是想传递跑友之间互帮互助的精神。

夏先碧是达川区马家邮政储蓄银行的一名前台。今年以来，她一直想利用跑步来锻炼身体和释放压力，但没有人同行和监督，总是“三天打鱼两天晒网”，大多时候只是散步。一次在梨树坪公园偶遇“达州跑团”，她一下就被这着装统一、步伐整齐划一的队伍吸引，并随之加入。

在跑团大家庭里，除了定时举办常规跑等活动，还有健身教练和专业跑者给予指导。跑友无私的帮助以及对跑步的热情，感染着夏先碧，让她找到了一种归属感，积极性更强了。比起短跑，更喜欢长跑的她被带入了马拉松的世界。

今年10月，夏先碧在阆中完成了自己的半程马拉松首秀，成绩为两小时出头。她坦言，能成功完赛，少不了阆中赛场上“200兔（在2小时内完赛的配速员）”的帮助，如何调整呼吸、调整步伐、何时休息，对方都将经验悉心讲解，自己受益良多。

得知家乡要举行“半马”，夏先碧觉得这是一个能传递跑友互助精神的机会，她毅然报了配速员，并担任了“关门兔”。

一般来说，半程马拉松（21.0975km）关门时间为3小时，全程（42.195km）为6小时。以半程马拉松为例，在3小时内完赛，每公里平均配速是8分钟32秒，这个数字对于有经验的马拉松爱好者来说，实在太慢，这也意味着，一旦担任“关门兔”，就得放弃刷新个人成绩。

夏先碧认为，一般跟着“关门兔”跑的，大多都是第一次甚至没有经过任何正规训练，就凭借满腔热情义无反顾走上赛道的“马拉松小白”，或是身体状况不佳的跑友，对于他们而言，这个配速已经算快。因此，作为“关门兔”，其首要责任就是把握好时间，不能给其他跑友增加压力，尽可能鼓励、带动他们完成比赛。

这次“半马”期间，在距离终点仅1公里的金南大桥，夏先碧周围还聚集着10来位跑者，眼看终点就要抵达，她身旁有位160斤的胖小伙竟松懈下来。夏先碧一把将其扶住，带着跑了好一会儿，并鼓励“你现在慢下来，跑不进三小时，辛苦就白费了”。小伙才又斗志重燃，终于卡点抵达。

“谢谢你，‘关门兔’，一路跟着你，我第一次参加比赛就在规定时间跑完，得到完赛奖牌。”小伙的感谢让夏先碧心里暖洋洋的，她觉得放弃刷新个人成绩来跑一次“慢速度”是值得的。未来，她仍想担任“关门兔”，把这种互助精神传递下去。

赞与嘲：

“我不是跑得慢还带着兔耳朵装饰的‘怪叔叔’”

对于在马拉松赛道两旁看热闹的观众而言，如果你是一位身材曼妙、颜值颇高的女性，带着兔耳朵装饰、穿着色彩绚丽的服装、身后再绑上爱心气球，路人只会止不住地夸好看。但如果这样的打扮是一名身材魁梧的青年男性，还“龟速”落到了马拉松队伍的最末端，就很有可能遭到路人的嘲笑。

对于38岁的新任“关门兔”吴光焕来说，这种嘲讽还真有点难以接受。“作为配速员，‘兔子’这样的打扮本是为了在人流中显眼，能更好地为参赛者提供参照。而跑得慢亦是按照3小时完赛精准配速，实在没展现出我的实力。”吴光焕说。

吴光焕上任“关门兔”是补位而来，“因为实在喜欢马拉松，想着别人不去我就先去了吧，反正是跑步。”他对跑步的热情源自两年前，那时他还是一位170斤的“重量级”人物，为了健康，他开始跑步锻炼，并在朋友邀请下，挑战马拉松这一极限耐力运动。在队友们的监督和鼓励下，他成功减重15斤，也在跑步中找回自信，愈加热爱跑步。

在参加此次达州巴人故里国际半程马拉松之前，吴光焕已经有两年“跑马”经验，先后去过阆中、乐山、重庆等地。虽说在好友中有个“慢筋风”的外号，但他也跑出过1小时49分的个人最好成绩。为了实现这一目标，他曾独自在无数个深夜默默进行长距离拉跑练习。

但让吴光焕没想到的是，跑得快很难，慢下来也是一种考验。“这次关门时间是3小时，对比我的最好成绩，几乎得放慢一半的速度。保持配速的匀速也是作为‘兔子’的责任，不可能上1公里用4分钟，下1公里跑10分钟，慢也得讲究技巧。步子迈小，就得迈更多步数，整场跑下来，比正常跑多了近5000步。”

“老大爷都能跑我前面呢！”身体承受着比快跑更甚的僵硬，承受赛道旁边不懂的路人的嘲讽，吴光焕一度很是心酸，“但当你带着没想过跑完全程的跑友冲线那一刻，会觉得什么都值了。”

乐在其中，甘之如饴，所有的理由都抵不过一句热爱。吴光焕说，在路上的人，无论以何种方式，都会一直在赛道上奔跑……

记者 戴静文

来源：达州日报网