我的晚年生活

更新：2019-07-26 10:34:29 　　　　　　来源： 达州晚报　

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手机读报看新闻，下载掌上达州

作者：　　　　编辑：庞岚月

□王映福（75岁）

我已经年过七旬，喜欢看书报、写文章，看到新奇现象就会拍照写新闻。几年前，达州晚报招聘社区记者的时候，我没有因为自己是个花甲老人就丢弃自己的新闻梦，第一时间报了名，成为了达州晚报社区记者中年龄最大的一位。从2014年至今，我已写了300多篇文章，在报纸上发表了100多篇，还因为其中一篇新闻比较有看点被上海东方卫视选中并给我发来邀请函。

我原是学校领导，后调政府部门工作到2004年退休。退休后的前段时间辅导两个儿子创业，开门市做生意。经过一段时间的辅导，他们能独立自主后，我就不再插手他们的经营事务，自觉退出，“转业”当好他们的后勤部长，发挥自己的特长和爱好，力图让自己的晚年生活过得更加充实、快乐。我家现有十个人，四个孙子中，除了大孙已工作，其他都还在读书，一旦两个儿媳周末要到成都去照料孙孙，我和老伴就主动承担“免费保姆”和经营生意的“顶岗补位”员工，把儿媳当自己的女儿一样看待，胸怀宽广，从不会为生活中的一些事斤斤计较。

我很喜爱和中青年人交往，这样使自己也时常保持年轻的心态，我不断学习新东西，QQ、微信，我都会下载然后逐步摸索使用，让自己不要和时代潮流脱节。我参加了我学生们的不少微信群，每天和他们聊天打趣，互通信息。因为经常看书报、写文章、聊微信，所以头脑至今不痴呆，比较灵活。

我在看书报的时候还喜欢收集一些资料信息，所以我从30岁开始到现在，共剪辑、收集、摘抄了六大本《长寿保健资料》，并编辑了一份《长寿保健词》。我把《长寿保健词》当作一面镜子，经常对照核查自己，纠正不良生活习惯和饮食习惯。所以我身体健康，从未得过大病，身体显得较年轻健壮。比如早餐要吃饱，营养要全面，我就自己亲手煮早饭。我很少去吃补品保健药，饮食比较讲究，重营养轻口味。平时和一些老年朋友在一起时，我就把自己编的保健顺口溜讲给他们听：“笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。活一天，乐一天。人至老，不畏老。重仪表，形象好。老来俏，年寿高。气质佳，精神爽。年再高，潮流赶。新鲜事，手机玩。真和假，自己辩。不较劲，装糊涂。少牢骚，多点赞。不惧老，心乐观。心情好，百岁欢……室内要开窗，辐射污染少。油烟要生病，厨房要通风。老年体质变，生病防在先。午觉睡得好，犹如捡个宝。宁蹲不弯腰，转头防过快……”