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今年22岁的达州女孩涂梦丽，
年纪轻轻就已经在多个国际、
国内健美赛事中获得冠军。
涂梦丽说，2017年5月20日，是她人生中最珍贵的一页，那一天，涂梦丽站在了第51届亚洲健美健身锦标赛的领奖台上，获得比基尼健身小姐23岁以下组冠军。从开江到成都再到乌兰巴托，涂梦丽创造了历史，成为首个在这项赛事的比基尼健身小姐项目23岁以下组获得冠军的中国选手。
凭着天赋和努力，从2016年接触健身以来，她已经获得过亚洲健美健身锦标赛比基尼青年组冠军、全国健美健身锦标赛比基尼冠军、第六届三亚吉成之夜比基尼组别冠军、四川省健美健身锦标赛比基尼冠军、西南五省健美健身冠军赛比基尼冠军……等多项荣誉。
从舞蹈走上健美之路
第一眼见到涂梦丽，像遇见了春日里的阳光。一双水灵的大眼睛，细小的瓜子脸，十分爱笑。腰细、腿长，形象气质俱佳的她，走到哪里都引人侧目。她告诉记者，她有3块腹肌，她就是最典型的，穿衣显瘦，脱衣有肉。
涂梦丽从小在开江长大，2015年，她考入成都大学美术与影视学院舞蹈专业。一次舞蹈课上，先天条件突出的她被国家健美健身队助理赵石榴相中，选入四川省健美健身队。“我刚开始十分纠结，拿不定主意。我那时候不懂健美，以为我也会被练得像电视里那些肌肉猛男一样……” 但她在大学里也时常听闻健美届杨兰、石泽兰、齐晓芸这些“前辈”们的事迹……好奇的她鼓起勇气想要一试。
一般健美健身比赛的女生部分分为四个赛种，健体、形体、比基尼小姐以及健身小姐，以此类推对肌肉喷张的效果也越弱，甚至健身小姐那一项比赛还需要展示一定的运动特长，涂梦丽练习的是比基尼小姐项目。“开始的时候就是想尝试，每天都会感受到切切实实的肌肉的疼痛感。”因为学舞，所以她很能理解这种感受。慢慢地，在教练和老队员们的引领下，她了解到如今健美健身比赛再不是昔日“秀肌肉”的天下，“选女神”俨然成了比赛的核心赛点。先天比例、后天雕刻、舞台表现力等等都是裁判在比赛中打分时需要考量到的标准。慢慢地，在一些大小赛事上取得成绩后，她更加坚定了自己的想法，“要把这个爱好变成事业，这应该是一件会很幸福的事。”
健身一年 拿到冠军
练习健身一年，她就拿到了亚洲冠军，她的速度让前辈们都大吃一惊。教练说，“徐梦丽先天条件好，加上后天又努力，得到这个成绩是实至名归”。
只有徐梦丽自己知道，冠军其实不好拿。开始练健身后，每天凌晨5点半，就要顶着前一日练习后的酸痛起床，再进行新一天的练习。
有氧训练、器械训练、二次器械训练、有氧训练+舞台训练……自从开始练健身，一天的生活被各种各样的训练塞得满满当当。在教练为她独家定制的训练计划里写着，7天一轮的训练中，第一天上午练胸，需要做6组杠铃挂胸平板外推，杠铃重量从20公斤上升到50公斤。下午练习背部，标准俯卧撑做6组，一组10个。第二天上午练习肩部，哑铃飞鸟要做6组，每组15个。单手哑铃的重量要从5公斤上升到12.5公斤。
“准备亚锦赛期间，有一次腹部训练时，我忍不住哭了。教练一直在纠正你的错误，因为每一个运动员都会有那样的阶段，不想和人说话，脾气暴躁，敏感，就是这样的一个正常的心理反应，而且压力又比较大，其实健美真的是挺不容易的。”
以前，她是旋转、跳跃，美美哒的“小仙女”，现在是刚柔并济的“金刚芭比”。这中间的转变，有太多常人看不到的辛苦。
成名伴着网络暴力
奖杯来之不易，获奖的信息很快在网络上传开，但一些网友的评论却让很多人心寒，有人毫不客气的评论说：“欣赏不来” 。徐梦丽告诉记者，现在还是有很多人无法理解女性从事健美这一行业，认为女性应该如水一般柔软，这样有失美感。但健美并不是为了练出单纯的肌肉块，它更是追寻一种肌肉线条的美感，而且如今的评选标准更加趋近于大众的审美了。“我从来都不在乎不了解我的人对我的评价，不以貌取人是正常价值标准，只有内心虚弱的人才活在别人的赞同声中。”
徐梦丽说，能够获得这么高的荣誉为国家争得荣誉很自豪，但同时也告诫自己不能松懈，要加倍努力有一天能够站在世界的舞台上。现在大众审美已经不再一味的追求骨感美了，希望这种健康美可以传递给更多的人。”
心里仍然是个小女生
走上健美这条路给涂梦丽带来了许多变化，而路上除了百无聊赖的训练也很孤独。“一旦一心投入到训练中，差不多一整天的时间都会待在健身房里，社交比健身之前少了很多很多。像普通的大学女生一样，涂梦丽也喜欢吃甜食，喜欢看电影，喜欢睡懒觉，喜欢聊八卦……但当走上健美这条路，就注定了要放弃这些，“自律才能自由”。
“不能想吃什么就吃什么，有时候真挺怀念达州的火锅的。”在非赛季期间每天一次力量训练和一次有氧，正常饮食，主要以摄入蛋白质为主，每天10个鸡蛋，只吃蛋白。赛季是每天两次力量训练两次有氧，早上六点左右起床，晚上最后一场训练大概九点左右结束，饮食方面无油无盐，全是水煮。反倒是妈妈经常在电话里告诉她，别亏待自己，少练一点肌肉。
徐梦丽告诉记者，目前，训练之余，她正在备考2020届研究生考试，目标院校是四川师范大学。她说，健美给她的生活也带来了很多改变，让她接触到普通生活中可能没有机会接触到的事物，能够去到蒙古，去到很多不曾去过的地方。她也从健美中学到了很多道理，诸如如何待人处世、如何面对困难、如何遇难而上。现在的涂梦丽很享受自己的生活，不会因为每天的训练而觉得枯燥，她觉得满满当当的生活充实、快乐，她也说：因为健美，自己更加积极向上了。
