暑假 留心孩子视力“坐滑梯”

医生叮嘱要养成良好的用眼习惯

更新：2018-08-20 15:43:01 　　　　　　来源： 达州晚报　

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编辑：庞岚月

暑假已过去大半，孩子们有大把的自由时间旅游、运动、看书，但还有不少孩子喜欢看电视、玩电脑等。长时间接触各类电子产品，加之不良用眼习惯，让暑假成为孩子们视力下降的高峰期。日前，记者采访了达州的眼科专家，专家建议，家长一定要在暑期，让孩子们合理用眼，养成良好用眼习惯。

玩手机导致视力下降

眼看着马上就要开学了，可8岁的牛牛心里一点也高兴不起来，因为他的脸上架上了一副眼镜。“我想放暑假，多让孩子玩一玩，没想到他的视力下降这么厉害。”牛牛的妈妈黄女士很后悔对孩子太放任。她告诉记者，孩子在暑假最喜欢拿着手机玩游戏、看抖音……每天玩好几个小时，虽然有时候她会说上几句，但想着假期不要太严格，就没有强制没收手机。前几天，她偶然间发现孩子看东西很模糊，到医院一检查，孩子视力下降很厉害，需要配戴眼镜矫正视力了。

电子产品暑假受青睐

牛牛的遭遇是否仅属于个例？记者随机采访了23名家长，发现暑期中，他们的孩子接触各类电子产品的时间均有大幅增长，看1个多小时动画片不挪窝的情况普遍存在。记者调查发现每天接触电子产品，时间低于1小时的没有，1至2小时的3名，2至3小时的13名，3小时以上的7名。其中接触最多的电子产品分别为电视和手机，8岁以下看电视居多，8岁以上则玩手机时间明显增加。“只要我看抖音，我家宝贝马上就靠过来，看得津津有味。”“有时候从早到晚看一天电视，让他别看还发脾气不乐意。”“让他去外面玩都不愿意，在家不是看电视就是玩手机，着迷得很。”爸爸妈妈们虽然对孩子们暑期接触电子产品很有意见，但大部分都觉得假期里应该让孩子“放松”一点。

近视高发年龄越来越小

达州中西医结合医院眼科主任医师邹德告诉记者，随着生活中各类电子产品的应用普及和增多，孩子能够接触电子产品的年龄也越来越小，以前近视高峰段在小学三四年级，这几年逐渐向更低年龄段偏移，到现在已经变成了一二年级就是近视高发阶段。暑期时间长，孩子空闲时间多，接触电子类产品时间相应就变长，视力下降几率就会增大，这是家长们需要高度重视的问题。

养成良好的用眼习惯

邹德说，不提倡让孩子过早接触电子类产品，应多做户外运动。除了遗传因素之外，缺少户外活动、不良的用眼习惯都是导致近视的重要因素。如看书距离近，走路、坐车时看手机，读书、写字、玩电子产品的时间过长，甚至照明光线过强或过弱都容易导致近视。所以孩子要从小养成良好的用眼习惯，培养正确的读书、写字姿势，用眼时间不能过长，看电视、玩手机不超过半个小时，然后就要让眼睛休息一会儿。

“如果孩子出现近视，一定要及时配戴眼镜。”邹德说，现在不少家长觉得孩子近视后配戴眼镜，就会加剧近视度，眼睛也会变形，但这样其实反而会让孩子的眼睛容易疲劳，近视度增加速度变快。所以如果发现孩子看不清东西，首先要带孩子去正规的医院进行检查，在排除假性近视后，配戴适合的眼镜矫正视力。

□本报记者 杨航