心理咨询师吴兆华为万源市干部职工支招“如何保持心理健康与压力释放”

更新：2018-08-16 17:32:54 　　　　　　来源： 达州日报网　

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编辑：尹可

达州日报网消息  作为新时代的干部职工，面临的挑战日益增多，承受的心理压力也越来越大，如何保持心理健康？如何正确疏导心理压力？8月14日，万源市举办“萼山文化沙龙”第四期“公务员的心理健康与压力释放”专题培训。四川省委省直机关党校副校长、西南财经大学经济学博士、教授、心理咨询师吴兆华主讲。

吴兆华教授通过提问“你幸福吗？”引发神回复“我姓曾，我叫曾幸福”开始讲学。她从专业的角度分析了干部职工普遍面临的压力类型与来源—工作、家庭、人际关系等方面，并就如何解决心理压力问题提出了科学的建议和指导。她指出，快乐是一种选择，幸福是一种选择，面对压力时要有积极心态并且始终热爱生活。

吴兆华教授充分运用多媒体手段引导干部职工观看了《男人来自火星女人来自金星》等教学视频，阐释了人类六大恐惧的产生及如何化解减压。她强调，不接受现实是所有烦恼的根源，接受现实是平静生活的前提条件。我们不能改变事情的发生，但我们可以改变对事件的看法和做法。

此次讲座主题鲜明、内容丰富，既有客观、理性的分析，又通过具体案例、生动的阐述说明如何减轻压力、提高抗压能力，深入浅出，具有很强的现实针对性。现场设置了互动环节，现场测试压力，让大家在愉快体验中学到了许多切实可用的减压方法。

吴兆华还是四川省“三八红旗手”，兼任中国市长协会女市长分会常务理事、四川省委省政府决策咨询委员会委员、四川省妇联兼职副主席。历任大学教师、报社记者、省委研究室处长、广安市副市长。吴兆华老师对阳光心态、压力调适、平衡人生、幸福家庭等方面有较多研究，多次应邀在北京、上海、厦门、哈尔滨以及中央机关、省级机关、高等院校、大型企业、部队讲学。

“萼山文化沙龙”是万源市政府用心打造的一项培训课程，开设的每堂课程深受广大干部职工的喜爱。该活动有效提升广大干部素养，随时保持积极向上的精神面貌，进一步增强工作能力，为建设幸福美丽万源贡献一份力量。（廖晓峰）