本报讯 （通讯员 刘晨 谭松馥 吴建明） 3月17日，达州开放大学（达州社区大学、达州枫桥学院）举行巴山社区大讲堂“护蕾”讲坛启动仪式暨第16期专题讲座，达州兰桥中学300余名师生聆听讲座。

本次讲座以《青春期情绪管理》为主题，从青春期的心理发展特点入手，分析了中学生常见的情绪问题，指出青春期是情绪波动最为显著的阶段，情绪管理能力的培养对青少年的成长至关重要。介绍了情绪调节的方法，通过运动、音乐、绘画等方式缓解压力，以及如何寻求家人朋友的支持和理解、寻求专业的帮助等。

讲座中，讲课老师通过生动的案例和互动游戏，帮助学生更好地理解了情绪管理的实际应用，同时鼓励中学生通过自我激励和正向自我对话来提升自信心。讲座结束后，达州兰桥中学的学生纷纷表示，从中受益良多，要努力做自己情绪的主人，以正确心态面对学习和生活中的风雨，健康快乐成长。

据悉，此次活动不仅为师生们打开了一扇情绪管理的大门，有效提升了中学生的情绪管理能力，也将积极促进广大青少年身心健康发展。