陀螺高手“玩”出健康快乐

版次:09    作者:2024年06月21日

盛夏时节的早晨,在达城西外大寨子公园的银杏广场上,经常会看到一位老人在打陀螺健身。他双手各握一根鞭子不停地抽打,陀螺在盘子里快速地旋转,并发出呼呼的蜂鸣声。他一会儿左手打,一会儿右手打,一会儿又双手打,越打越兴奋,好像有使不完的劲!他自创的双手“花式陀螺”打法,很快就吸引了众多市民围观。

这位打陀螺的高手名叫蒋云胜,现年70岁,达川区百节镇人,现住达城西外。曾当过兵,进煤矿、特殊钢厂当过工人。随着年龄的增长,为强身健体,他选择了打陀螺的方式锻炼身体。

每天早晨,蒋大爷就挎上工具包,来到离家不远的大寨子公园打陀螺。别人打陀螺一般都是单鞭抽打,而他觉得单鞭抽打不过瘾,运动强度不够,遂尝试双手各握一根鞭子左右同时抽打。打一鞭子,转身回旋,再回转抽打。蒋大爷说,他这“花式陀螺”打法的灵感,来源于陕北打腰鼓。打腰鼓可以敲两下转跳一圈,他便借用到打陀螺的运动中,不但玩得更开心,锻炼的效果也更好。

为把花式打陀螺发挥到极致,他还配备了几个重量不同的陀螺,最小的3公斤,最大的15公斤,每天要用小轮车拖出来。有时为拓展花式打法,他会同时起动3个陀螺,双手依次抽打,每抽打一下嘴里同时发出“哈、哈”的吼声,气势十足,既好玩又开心。

打陀螺,在很多人的眼里,是一段难以忘怀的童年记忆。

“小时候打陀螺是为了好玩儿,现在则是为了健身,是一种时尚的健康娱乐方式。”蒋大爷说,他以前经常肩颈痛,听说打陀螺对身体有很多好处,他就跟着别人练习起来。每次打完陀螺,感觉浑身舒服,身上有劲儿,晚上睡眠好,饭量也增加了,肩颈疼也缓解了。

蒋大爷说,他打陀螺已有四五年了,无特殊情况从不间断。打陀螺不仅能锻炼臂力、腕力、眼力和身体的协调性,还可以活跃智力、培养敏锐的观察力及愉悦身心。他的左臂曾患有严重的肩周炎,开门时手连钥匙都拿不住,长时间用药效果都不佳,玩了一段时间的陀螺,症状却有了明显好转。如今,他已熟练掌握打陀螺的多种技巧,成了打陀螺的高手。

这项运动既有趣又健身,不仅可以找回童年的乐趣,排解心中的郁闷,还可以锻炼腰腿,强健体魄。“打陀螺让我老有所乐,老有所趣,只要身体允许,我就要一直打下去。”蒋大爷说。