宾宾有理

赵宾，女，1970年生，网名“凿冰煮雪”。通川区中医院内科医生，曾经的文青一枚。从医20余年，感悟颇多，常思述之与人，言之不尽泄于笔端。把自己所想所思所悟用文字表达出来，和朋友们分享快乐，分担忧伤。

两人以上处在狭小空间，人和人的距离较近，我就不喜沉默，如果时间短暂，尚可憋住不说话，比如乘坐电梯。如果时间较长，我就要打破安静，找个由头聊天，比如乘出租车或坐滴滴，所以乘车总希望遇到健谈的司机。

那天下班回家，拦乘一辆出租车，司机爱唠嗑，正合我意，上车两人便有一搭没一搭地聊。开出租车总是抢时间，计件的活路，同样时间，多一单便多几块钱，日积月累也就可观。开到路口时，如果碰巧绿灯变红，就抱怨运气不好，反之则庆幸。遇到堵车，不是抱怨司机，就是抱怨行人，或抱怨道路情况。开初我还附和，见他负面情绪较多，便闭了嘴。

有些路面因为整修，双车道变成单车道，堵车时间等久了，师傅便焦躁起来，怨气升级，情绪激动，稍一劝解就反驳，大有引火烧身的危险。

当面临一个人情绪激动，是先解决问题，还是先解决情绪？当然先解决情绪，问题放一边。正好路边楼房的一家阳台上，伸展出一笼长势蓬勃开满深红花朵的三角梅，便岔开话：都快到冬天了，别人的三角梅还开得这么好，我家的早没花了。

成功转移话题，师傅说他爱人也喜欢养花，聊到花便很轻松愉快。我说：说点高兴的事多好，莫总想不好的。师傅停顿了一会儿，突然笑了：是啊，还可以开车，还可以养花，比起别个打仗的国家，好多了。我愕然，没想到师傅的思维很跳跃，一下就转到俄乌战争、巴以冲突，说起战争国家的悲惨，他的情绪明显平缓许多。

下车后到理发店理发，理发师是个年轻、有点忧郁的小伙子，他在我头顶比画操作，每隔两三分钟，便出口长气叹息一声，我问小朋友这么年轻咋老叹气。小伙子听到我接电话，知道我是医生，便说他整天提不起精神，问是不是患上抑郁症？我肯定他对自我情绪的察觉，告诉他先要找到为什么烦恼，有没有具体的事件。

小伙子便开始叙述烦恼的理由：女友漂亮，觉得配不上怕失去；工作没多大前途；父母不理解……我帮他分析道：现在好多人找不到工作、交不到女友，你既有工作，还有女友很不错了；女友漂亮还和你耍朋友，说明你有优点，难不成为了安心便找个丑的，至于工作嘛努力就会慢慢改变；父母本就是两代人，观念不同很正常。

小伙子问我该怎么改变，需不需要看医生。我告诉他多看书，也可以寻求心理咨询师帮助。小伙子拿出正在阅读的书，东野圭吾的《解忧杂货铺》，正好我看过，于是话题便多了，慢慢地他的表情舒展开来，止住叹息，脸上溢出笑意。我指着镜中的他说，瞧，笑起来多好看。小伙子看向镜中，想了想说：也是，有工作，有女朋友，有爸妈，有啥可烦恼的？别个国家打仗，一颗炮弹下来，命就没了。

那一刻我真有些感慨，一天之中，别国上空的炮火，抚慰了两个焦虑抑郁的心灵。

左手拇指隐隐作痛，那是上班路上，一段正在修建的公路，边上有宽约十厘米的隔离砖台，有时童心大发便在上面像走平衡木一样走一段，终有一天失去平衡摔倒，当时弄翻了指甲盖，鲜血淋淋，到外科处理，发现指甲里还有很小一粒石渣，拨弄出来的瞬间钻心痛。

想一想，不过伤了一根手指，肉里嵌入很小的石渣，那种疼痛便如此深刻。战争中，硝烟过后肢残体碎，血肉横飞，身体里嵌入各种爆炸物的碎片，那种悲惨痛苦何止千倍万倍，尚且不提失去亲人后，较之身体心灵更为绝望的伤痛。

看过一篇文章，很赞同其观点，世间人绝大部分注定平凡，不能选择时代、选择国家，不幸生在动荡的国家和年代，生死之间就是新闻报道中伤亡中的一员。生在太平年代、和平的国度，何其有幸！

还有班可上，还有家可回，还有子女在长大，还有父母在人世，还有朋友可对饮，还有旅途可远行……还有花可观、曲可赏，夜里不怕影只，山间不怕独行，这样平常的生活，是多少人求不到的安稳。所以，少一点欲望，少一点烦恼，做一个太平年代快乐的平凡人，我们掌握不了世界，但可以掌握自己的健康和心态。