近年来，越来越多的慢性病呈现出发病年轻化的趋势，尤其是高血压、糖尿病、颈椎病……这些曾经的“老年病”，越来越频繁地发生在年轻人身上。而罪魁祸首，正是年轻人不健康的生活方式，例如熬夜刷剧、久坐不动、含糖饮料不离口、不爱运动……年轻人对身体的放纵与不重视，都是在透支身体健康。

高血压越来越年轻化 医生希望引起重视

什么是高血压？在未使用降压药的情况下，三次不同日的诊室血压值均≥140/90mmHg的即为高血压。

17日，记者为此采访了达州市中西医结合医院心血管内科副主任医师任焱。“现在高血压越来越年轻化。”任焱说，目前医院门诊遵照≥140/90mmHg的高血压诊断标准进行诊治。

“老年病”盯上年轻人 患病年龄降低10多岁

“根据近十年的就诊情况来看，高血压患病群体呈现年轻化趋势，这和年轻人的饮食、作息等有很大的关系。”任焱感叹，一直以来高血压都被默认是“老年病”，可随着现代人生活方式的改变，这些“老年病”慢慢盯上了年轻人。

小风是某高校的大学生，在一次体检时竟被诊断出高血压。“不到20岁，血压指数就超过了140/90mmHg，这是我见过最年轻的高血压患者。”任焱询问得知，原来小风家人均有高血压病史，“主要原因是遗传，但生活习惯也很关键。”任焱说，很多年轻人无节制熬夜、高盐饮食，久而久之会诱发各种疾病，高血压是较为常见的一种。

除了生活作息不规律会导致高血压，人长期处于高压之下血压值也会上升。任焱说，五类人群患高血压的概率较高，有家族病史的人群、情绪易激动的人群、“重口味”的人群、嗜酒的人群、压力过大的人群，“不规律的生活作息，让高血压群体的患病年龄降低了10多岁。”

一旦发现高血压 建议积极就医

高血压是严重危害我国居民健康的慢性疾病，若不及时管控，可引发脑梗、脑溢血、心衰、肾衰竭等疾病。

“年轻人也要加强对高血压等疾病的重视，定期体检，监测身体健康状况，不能等确诊了再治疗。”任焱说，有高血压家族病史的人群，要保持健康的生活方式，如定期运动改善血压水平；及时发泄情绪、保持心情舒畅；避免摄入大量酒精、药物和高盐、高糖、高脂肪的食物。已患上高血压的人，更要严格限制盐的摄入量，多食用含钾量较高的蔬菜和富含维生素的水果。“饮食调理对控制血压值有一定意义，但不能完全代替治疗。因此，一旦发现高血压，建议积极就医，由医生确定具体治疗方案。”任焱说，生活方式干预对高血压是合理有效的治疗方法。

□达州日报社全媒体记者 罗未