亲爱的孩子们：

高考已经结束，经过一段时间的休整，你们可能会渐渐发现离开了熟悉的教室与课堂，每天的时间很多，整日呆在家里有些无所适从。其实，高三这个漫长的暑假，是难得的“黄金提升期”，完全可以大有作为。在这里张老师有一些过来人的小建议：

■假期一定要好好学习英语。英语是目前唯一可以确定的科目，不管将来选择哪种专业，大学都需要考四六级，考研考博也需要考英语。近三个月的漫长假期，大家可以高效利用，把英语能力提升到较高水平，上了大学可以节省很多时间和精力。更不用说很多大学（比如清华）会按照英语成绩来分层教学。

■孩子们可以抓紧假期来健身，新时代综合实力的人才培养需要丰富其精神，野蛮其体魄，许多大学对体育要求很高。体育好的同学，可以为自己争取更多机会。比如，我的母校西南大学会在大一新生中选出近40名理科同学组成“袁隆平班”、近30名文科同学组成“吴宓班”，而这两个班级最初就是把英语、体育等科目的成绩作为考核的标准。此外，不会游泳的孩子，一定要把学习游泳提上日程，这是一项重要的必备求生技能！

■如果已经年满18岁的孩子，可以开始驾照学习考试，这是现代社会必须具备的能力，日后可能会没有办法抽出如此整块的时间来学习，目前暑假就是最好的时机。

■孩子们可以利用暑假海量阅读（多阅读一些以前没时间阅读的经典名著以及自己喜欢的、感兴趣的书籍）；多看一些有意义的电影（比如《天堂电影院》《决战冰河》等）；多看有价值的经典纪录片（比如《中国通史》100集，《寻找手艺》《鸟瞰中国》等）。

■各种才艺，是时候捡起来了！比如钢琴、书法、美术、朗诵、舞蹈、唱歌……那些从小就培养的爱好，那些被初高中繁重的学业所耽误的兴趣爱好，通通都可以在这个暑假开始挑战！这样，上大学后，你将不再是一个只会学习的学生。大学有各种丰富多彩的活动，会给你提供很大的舞台，这些才艺也将助力你成功进入学生会，加入各种社团、各种艺术团……

■“读万卷书，行万里路”，祖国乃至世界的名山大川，大自然的鸟语花香、沧桑斑驳的古迹……都等着孩子们去走近它们。多年前曾看到一段话：“当你在翻书时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；当你在诵读时，太平洋的海鸥正掠过城市上空；当你在思索时，北欧的极光正交相辉映；当你在努力时，你以为这辈子都见不到的事物，遇不见的人，正向你走来……”那么现在，你已经有足够的时间走出自己熟悉的家乡，去欣赏自然的美好，领会历史的厚重，了解地域风格的差异。孩子们，来一次说走就走的旅行吧！

■最后，利用假期多陪陪父母，看望一下多年未见的亲友，上大学后直至工作，你回家的时间将越来越少。此外，自理能力的培养也很重要，孩子们可以利用暑假，自己进行洗衣、打扫、洗碗、煮饭等必备生活技能的锻炼，这样上大学后开始住宿生活，能够很好地适应。

亲爱的孩子们，前方的征途是星辰大海，出发之前，一定要做好身体和心理的充分准备。陪一程，念一生，临行之前，张老师还有很多很多想要叮嘱大家的话语……

千日相聚，一朝离散，期待孩子们飞向更高更远的天空！在此之前，只要能够认真规划、合理利用时间，一定会将这个暑假过得丰富、充实、有意义！

□张瑞媛