菩萨将柳叶儿摘下三个，放在行者的脑后，喝声“变”！即变着三根救命的毫毛，教他：“若到那无济无主的时节，可以随机应变，救得你急苦之灾。”（《西游记》第十五回）

一次外出学习，刚住进宾馆收拾行李，同事便惊呼：“糟了糟了。”原来她经常失眠，又比较择铺，外出时睡眠需要药物帮助，但她忘了带药。谁都知道现在安眠药需要处方，药店是买不到的。

看她焦虑、沮丧、紧张，我从包里拿出还剩下几片的一板艾司唑仑：“别急，我这里有。”她明显松口气，很高兴：“哈，你也需要吃安眠药。”又叹气：“睡眠不好太难受，你说现在怎么这么多人失眠？”显然她把我看作睡眠障碍者，但我不是，我的睡眠质量很好。

那为什么随身带着安眠药？因为知道睡眠的重要，和失眠的痛苦。我不是孙悟空，有通天的本领，还有观音菩萨的照拂，只能自己照顾自己。包里随时都放着几样小物件，如同猴子的三根救命毫毛，急苦之时能自渡。

赵医生包里除了必备的手机、钥匙、钱包，少了女人惯常携带的化妆品、太阳伞等物件，但有三样东西，用得着用不着，我都不嫌麻烦装在包里，很怕一时取出来忘了放进去，到需要时后悔。

一是纸和笔。工作的原因，动辄接到的电话就是求救信息，须得马上记录地址、电话号码，通知急诊科前往，安排科室准备。现在记忆力下降，让我看一眼11个数字，就能记住并复述，实在要求太高，臣妾做不到。

近年来有点忘事，放进去一只笔，不放心又放进去一只。有天培训结束考试，主办方忘记提供笔，我在包里掏出一只，又掏出一只，居然掏出4只，让周围受惠者都笑我是修笔的。

二是一条薄围巾（太厚放不下）。赵医生看似生得心宽体胖，实则调节能力差，既不耐寒也不耐热。冬天里穿得厚实，靠穿脱调节温度，到了夏天行不通。坐车里一会儿调高温度，一会儿调低温度，惹老公白眼:你披件衣服不行吗？

这话在理，自家人都不耐烦你事多，何况别人，于是包里常备一条棉质围巾，好不好看在其次，须得舒服。经常夏天听课或开会，见那些裸臂美女，双手环抱瑟瑟的样子，便从容展开围巾，优雅披在肩上，清凉的暖意中，很是满意自己未雨绸缪。

最后这件物什，是今天要写的重点，是赵医生对自己最人文关怀，量身定制的体贴之物。被我列入包中必备不过三年之久。在那之前，我根本没感觉中年和青年有不同的身体状态，换言之，它，让我开始妥协年龄。

医生的职责除了诊断治疗，还须给患者及家属解释病情：希望的和绝望的，乐观的和悲观的。每天从上班到下班，嘴巴就吧嗒吧嗒机关枪一样不停，落下慢性咽炎，时常需要含一粒喉片清清上火的嗓子，家里金嗓子喉宝的长方形小盒随处可见。

三年前感冒后咳嗽，居然拖拖拉拉长达半年之久，还麻烦了几个呼吸科的朋友各种建议，那时严重影响了睡眠。也是，睡意朦胧中，几声咳嗽可以把瞌睡虫都闹醒，哪里还能入梦？如此反复便精力不佳，注意力涣散，到了晚上竟惧怕睡觉。

年轻时写过一篇文章《享受失眠》，是一次偶然失眠，起身看夜色美丽、万籁俱寂；瞧身边娇儿稚嫩、老公熟睡，蓦然生出无限遐想，竟觉出美妙意境。于是觉得人们对失眠恐惧，都是庸人自扰。现在想来，这就是站着说话不腰疼，少年不识愁滋味。

于是开始服用艾司唑仑，每晚一片，药物作用很好，改善了睡眠，咳嗽也慢慢好了。但是有段时间，我上床准备入睡时，总有一种担心，今晚能睡着吗？特别是白天有闹心的事情，或是某些时候错过了睡点，便忐忑不安，斗不过这种焦虑时，吃一粒就放下心来睡得香甜。

所以我的包里总备着一盒喉片，里面附加着一板艾司唑仑，特别是到外地，环境不熟悉，寻医问药很是麻烦。

正此凄怆，忽然想起菩萨当年在蛇盘山曾赐我三根救命毫毛，不知有无……即伸手浑身摸了一把，只见脑后有根毫毛，十分硬挺，忽喜道：“身上毛都如彼软熟，只此三根如此硬抢，必定是救我命的。”即便咬着牙，忍着疼，拔下毛……（《西游记》第75回）

菩萨第15回赠给大圣的毫毛，在第75回才排上用场，变作金刚钻钻破阴阳二气瓶，救了悟空一条命。中间隔着60回，可见这宝贝不该轻易使用。

我对安眠药的服用，也是谨慎的，更多是靠规律生活方式、自我心理疏导调整睡眠，不轻易服药。近两年，更是极少使用，但是它们的存在让我安心。迄今为止，我第3板药不过动用3粒，除去赠给朋友的药片，进到口中的不足40片，平均一月一片。

你我凡尘俗人，比不得齐天大圣孙悟空，没有菩萨保佑，就自己心疼自己。度量一下承受能力，别和自己较死劲，不要怕麻烦，给自己准备好后手，需要时求人莫如求己。

好梦随心，你的睡意中包含着对自己的怜爱。