“我这种状况持续10多年了，总感觉心闷、心慌，透不过气。”近日，市民兰女士来到本报心理咨询办公室称，她是《达州晚报》的忠实粉丝，晚报已然是她的生活必需品。看到晚报“心理课堂”栏目为市民排解各类心理困扰，她想找心理咨询师排解自己的“心闷”问题。

“心闷”10余年实在难受

今年55岁的兰女士育有两个孩子，两个孩子的年龄相差十几岁，大女儿已结婚生子，小女儿还在上中学。她40多岁就退休照顾孩子。

“2008年5月的一天，我在家看晚报，拿报纸的手突然抖个不停，心里也闷得慌。到医院检查，也没查出什么毛病。没几天‘5·12’地震来了，我在家感觉整栋楼摇晃得特别厉害，人在屋里晕得不得了，当时我的心跳也很厉害。”兰女士说。

自那以后，兰女士每天都感觉心跳很快，甚至都能听到自己的心跳声，在家里也呆不住。特别是一个人的时候，她觉得心慌气短，感觉屋里很闷，要么打开所有门窗，要么找点事做来分散注意力，缓解心闷的感觉。

兰女士每年都会到医院检查，每次都会检查心脏，医生看过检查单都说没生病，心脏也很好。

当问及孩子和家人的情况时，兰女士长叹了一口气说，“大女儿有自己的事业，但人在外地，离婚后一个人带着孩子过，她始终不愿意回来。小女儿正处于叛逆期，老公对小女儿要求很高，可小女儿有自己的主见，父女一见面就吵架。后来，小女儿干脆住校，一周回来一次，我就更加清闲了。实在无聊，就到朋友店里打工，早出晚归。”兰女士称，她觉得生活很充实，但每天还是觉得心慌、心闷、心跳加速，甚至觉得“病情”越来越严重。

建议对孩子们适度放手

达州市心理咨询协会蒲晓凤女士称，建议兰女士夫妻要学习如何对孩子的问题适度放手。可以给孩子适度引导与建议，但不要过度干涉孩子处理问题的方式；要尊重孩子，不要总是以家长自居，多鼓励与支持孩子积极的一面；对于孩子出现的问题，应及时提出建议，切记不可过于强势，让孩子有充分的成长空间。同时，要意识到，许多疾病的发生与个体心理素质有极大的关系。

夫妻是大家庭的第一关系，提升夫妻心理素养，放松心情，经营好自己的小家庭，让其充溢阳光与温暖，这样才能给予孩子们安全感与归宿感，家才能成为吸引孩子们回归的乐园。

□本报记者 杨秀琴