夏季来临，天气炎热，人们从炎热的室外回来，最开心的莫过于打开冰箱，喝一杯冰饮，来根冰棍或吃块冰西瓜。张超提示，夏天别为逞口舌之快过分贪凉，当心脾胃虚寒找上门。

    当较热的人体突然食用太寒凉食物后，容易导致汗毛孔闭合，从而使得流汗不畅、寒凝气滞，出现胃痛、手足发凉的症状。如果平时过度食用性质寒凉的瓜果冷饮，也会出现类似的情况，而且长期如此，很容易导致脾胃虚寒。脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物，再加上现代生活节奏快、精神压力大，很多人群都容易出现脾胃虚寒的症状。主要表现有：胃隐隐作痛、腹胀、神疲乏力等。女性还会出现腰腹酸沉的症状。夏季，尽量将冰镇的冷饮、食品在常温下放置半个小时再食用，同时必须严格控制食用量。切忌外出、运动归来或者满头大汗状态下食用过冷食品。