日前，达一中西外新校区，学校向社会征集的近百名网友目睹了4000余名学子在操场上，整齐而欢快地跳起学校自编自演的健身操，《high歌》健身操节奏明快、动作幅度大，嗨翻了全场。

    学生对课间操兴趣浓厚

    上午第二节下课后，同学们有序地来到操场上，大家先做了一遍《小苹果》健身操，接下来是第九套中学生广播体操和《high歌》健身操、800米长跑及放松运动。

    同学们跳健身操的精气神让网友刮目相看。据学校体卫艺处主任吴小峰介绍，以前同学们做课间操可不是这种状态。过去千篇一律的课间操形式，每天听同一首乐曲，机械地重复做一样的动作，同学们做课间操懒洋洋的，得不到好的锻炼效果不说，还养成了学生马虎从事，应付了事的不良习惯。“可是自2013年4月，学校启动阳光体育大课间活动来，同学们对做课间操兴趣浓厚，对锻炼学生身体有较大帮助。同学们的体育成绩明显提高，尤其是长跑项目，以前不及格的同学，现在都能拿到很好的成绩。”吴小峰高兴地告诉记者。

    课间操增加了流行元素

    以前的课间操枯燥，同学们不喜欢。要创编一套符合学校实际情况，又让同学们喜欢的大课间操已势在必行。“当时，《小苹果》已风靡全球，同学们都很喜欢，也蠢蠢欲动在私下唱着、跳着。《high歌》同样的也十分逗同学们喜欢。于是我们就把这些当时的流行元素，加入到了我们创编大课间操中来。”吴小峰告诉记者。

    “学校老师根据网上视频，结合学校的实际情况，及学生运动的特点，进行了改编。以音乐控制指挥整个大课间活动过程：进场——热身操(小苹果操)——第九套广播体操——健身操(high歌)——健身跑——放松运动——退场。称之为全音控大课间活动，让学生在同一指令下，在优美的音乐伴奏下有秩序地参与多种体育活动，让学生尽情享受大课间操的乐趣。”吴小峰说。“同时，三套操不是每天都做，而是随着天气的变化轮换做，天气热了，就做两三套健身操，减少跑步时间；天气变凉了，就只做一套健身操，多跑步。”

    此外，遇上下雨天学校也自编了一套室内健身操，每次做三遍，同样能达到锻炼身体的效果。

    （本报记者　张燕）