下周，我市中小学就全面开学啦！许多学生还没从悠闲的假期生活中调整过来，为此，本报约请通川区一小校长王仕斌、通川区二小校长石强、通川区四小校长侯红英等为家长支招，提前帮助孩子“收心”。

    开学收心不能踩“急刹车”

    自由自在的暑假当然令孩子们十分留恋，想起上学，心里或多或少有些不乐意：有的孩子假期功课没做完，担心老师批评；有的孩子假期太舒服，睡眠、饮食都没规律，一想到开学马上要早起早睡就难受，谈到开学就发脾气，情绪易波动，有些孩子甚至会睡不着觉、没胃口……

    对此，通川区一小校长王仕斌认为，家长要帮助孩子解决畏难情绪，自己首先不要紧张，要坦然面对这些情况，不能把自己的焦虑情绪传递给孩子。要帮助孩子调节生活规律，预习新学期课程，逐步进入开学准备状态。收心不能踩“急刹车”，不要采取施压的方式逼孩子收心，要学会激发孩子对新学期向往，对新知识有浓厚兴趣，引导他们尽快适应新生活。

    帮助孩子调整生物钟很重要

    “让孩子尽快收心，在新学期进入良好的学习状态，家长帮助孩子调整生物钟很重要。”通川区四小校长侯红英表示，可从以下几个方面进行调整。

    首先，要让孩子明确暑假过后的主要任务是学习，虽然可能许多心愿还没有达成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回忆。因为暑假期间孩子有可能通宵玩耍或很晚睡觉，调整好生物钟必不可少。要按平日上学的时间起床、睡觉、学习和活动。

    其次，要督促孩子完成暑假作业。很多中小学生常常到开学最后一两天才想起临时抱佛脚做功课，不仅身心俱疲，也使暑假作业的质量严重滑坡，要教育孩子提前做好准备，对上学期的知识要点有所复习。另外，要确定好学习目标和学习计划。父母应根据孩子的实际，及时沟通交流，确立新学期的学习目标，制订学习计划。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感，但不一定太高，要量力而行。

    让孩子对新学期上学有期盼

    通川区二小校长石强提醒，家长为保证孩子带着积极情绪进入新学期，需要在心理上给予帮助，对新学期的学习生活，给予积极暗示。

    石强建议，家长要让孩子在情感上有一种对学校的迫切回归，离开学校两个月，孩子也许对集体生活有所想念，家长不妨鼓励孩子，“又要见到你的好朋友了”、“你可以把假期的经历和同学们分享”、“你又可以听到你最喜欢的那堂课”……这类语言能让孩子想念校园，产生积极效果。

    采访中，他特意强调，假期里，很多家长对孩子玩手机缺乏管理，马上要开学了，要特别注意管住孩子，不要随时玩手机游戏或看动画片。家长要以身作则，不要做“低头族”，影响教育孩子的效果。

    ·本报记者 王万礼·