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好习惯远离乳腺癌 |
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●“走掉”乳腺癌
一项研究表明，女性即使每周1.25—2.5小时的快走，也可降低18%患乳腺癌的风险，每周快走10个小时可以降低更多。如果女性从事体育老师这样有一定活动量的工作，患乳腺癌的几率要比从事办公事务、久坐工作的女性低50%。这是因为，运动能减少体重和脂肪，体内雌激素的含量就会降低。
●尽量不吃避孕药
独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，乳腺癌的发病率普遍较高。研究表明，泌乳在5年以上，可以使患乳腺癌的危险性降低30%。正在服用避孕药的女性患乳腺癌的风险度增加了，乳腺癌高风险的女性应该尽量避免服用避孕药。
（邓先映）
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[作者： 来源： 发布时间：2007-7-13 9:31:00 ] |
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