| |
|
学会自我安慰（秀品杂说） |
|
|
|
什么叫“自我安慰”？就是自己要想办法让自己的心情安适，别让自己烦躁不安，郁闷寡欢。用心理学家的话说，就是要学会运用“利导思维”：不论遇到多么不愉快的事，都要采取积极乐观的姿态，让脑内分泌出对身体有益的荷尔蒙；只要能保持开朗态度，就有利于增加体内的抵抗力，从而拥有健康的体魄和良好的精神状态。鲁迅先生指明的“自我安慰”叫“精神胜利法”，还树立了一个生动的很会自我安慰的文学形象阿Q。当赵老太爷扇了阿Q几个嘴巴，还恶狠狠地教训他：“你也配姓赵？”当人权遭到侵害，人格遭受侮辱，他不但不扭住凶手见官，还自我安慰：“就算儿子打老子。”阿Q用如此的方法给自己找乐子，使精神压力得到释放，照样愉快地活着，可以说将自我安慰的能力运用到了极致。
许多外国人自我安慰同样炉火纯青。据介绍，美国前总统罗斯福在还没有发达之前，有天家中被盗，丢了很多东西。一个朋友怕他太伤心，写了一封信安慰他。没想到罗斯福给朋友复信说：亲爱的朋友，谢谢你写信安慰我，我很平安，也很幸运。第一，窃贼只偷了我的物品，没有伤害我的性命；第二，窃贼只偷走了我的部分物品，没有偷走我的全部物品；第三，当窃贼的是他，而不是我。瞧瞧，罗斯福心胸多宽阔。俄国那位大名鼎鼎的作家契诃夫更是自我安慰的高手，他这样“教育”他的读者：“要是火柴在你的口袋里燃烧起来了，那你应当高兴，而且感谢上苍，幸亏你的衣袋不是火药库；要是你的手指扎进了一根刺，那你应当高兴，幸亏这根刺不是扎到眼睛里；要是有穷亲戚来找你，那你应当高兴，幸亏来的不是警察。”瞧，“契夫子”的“辩证”多么高明！英国大科学家霍金脖子不能转动，脚不能行走，可他却说：“我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终身追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友，我还有一颗感恩的心。”所以，他的身体很差却活得很愉快。
医学家很会教人懂得自我安慰，他们引导人们这样认识病魔：病态其实是一种积极的防御；疼痛是提醒身体职能部门警惕，如同110匪警电话；而发烧就像警车出动时闪烁的顶灯和长啸的呜哇呜哇，告诉机体抗体来了；而发烧呕吐则通常是肠胃拒绝接受对身体有害的某种物质；拉稀出汗则是体内通过肾和大肠处理垃圾……
人生在世，家家都有一本难念的经，人人都有一段难唱的曲，赏心悦目的事有，但不是太多，而烦恼的事往往一件接着一件。官场失意、商场失败、夫妻失和、工作失准、身体失调等，都会搅得人心神不安。不学会自我安慰，轻者心情郁闷，导致血压升高，睡觉失眠，五脏六腑功能失调，肯定大折阳寿，重者就可能走上绝路。据媒体报道，现在全国用自杀手段结束生命的人一年达几十万！那些人之所以自杀，照我看，与没有学会自我安慰息息相关。学会自我安慰，心里才会安宁，情绪才能安定，工作才能安心，上床才能安恬，生活才能安乐，身体才会安康，家庭才会安好，对人才能安祥，单位才能安谧，死后才能安息。
朋友，学会自我安慰吧，不要让烦恼破坏你的好心情，扼杀你宝贵的生命。
|
|
[作者： 来源： 发布时间：2007-9-10 9:21:00 ] |
|
(本站编辑:石晓芳) |
|
上一篇：报恩应守法 |
|
下一篇：没有了 |
|
|
|
|
| | |
|
