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为什么婴幼儿不宜多吃动物油？ |
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脂肪是人体重要的组成部分，它是提供机体热能量的最主要来源。对婴幼儿来说脂肪可提供给３５％左右的热能。同时，脂肪还是脂溶性维生素的介质，例如，维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ均溶于脂肪，因此脂肪有促进这些维生素的吸收、利用的功能。
从物理形态看，脂肪可分为油与脂两大类。凡是在室温（２０℃）呈液体状的称为油，如豆油，菜籽油，麻油等；呈固体状的称为脂，如猪油，羊油等。无论油或脂均由脂肪酸和甘油组成，植物油所含的脂肪酸多数是不饱和脂肪酸（亚油酸、亚麻油酸、花生四烯酸），这是人体不能合成的“必需脂肪酸”，而动物油所含脂肪酸多数是饱和脂肪酸。
拟制幼儿膳食时，应注意不饱和脂肪酸的供给，因为不饱和脂肪酸是神经发育，髓鞘形成所必需的物质。食物中不饱和脂肪酸供应不足，既可影响神经发育，也会导致幼儿体重下降。因此，调配婴幼儿膳食时须注意多用富含不饱和脂肪酸的食物，多用植物油。
人乳含不饱和脂肪酸较多，以亚麻二烯酸和亚麻三烯酸为例，每人１００克脂肪中各含９．０和３．４克，而牛乳中则分别含１．８克及微量，显然，人乳比牛乳好。婴儿在６个月以内以乳类为主食，以母乳喂养为首选，在无母乳的情况下，才选用牛乳喂养。６个月以上，逐渐增加辅食。１岁至１岁半逐渐过渡到吃成人食品，但均应以植物油为主，不宜多用动物油。
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[作者： 来源：中国新闻网 发布时间：2008-5-12 10:54:00 ] |
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