| 正值期末考试，寒假即将来临。每年寒假过后，老师和家长总会发现一个有趣现象：一些孩子在长胖同时，也变“笨”了。不仅适应不了新课程学习、成绩下降，性格和学习能力也都有明显改变。专家特别提醒，在“屏幕寒假”、“猛吃寒假”和“玩乐寒假”过后，当心别让他们在开学时变“笨”了。 贪吃引发“肥脑症”寒假春节“越吃越笨” 早上牛奶、面包……10点外加零食、水果；除了一日三餐，还有巧克力、膨化、油炸食品……这是不少孩子放假后的无规律食谱。
专家说，在一段时间内集中大量进食，可能影响大脑功能，出现通常人们所说的“越吃越傻”。进食过量食物，会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担，使得相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态。儿童大脑神经的敏感性则会降低，对新事物和新知识就很难产生兴趣。这也就是平时所说的过度贪吃会引发“肥脑症”。此外进食太多，热能转变为脂肪，在大脑组织中堆积过多，“填平”沟回皱褶，神经网络发育不良，智力水平相应降低。
终日坐在电视电脑前“屏幕寒假”玩笨了
“平时上学家长不让看电视，等到放假了，就能看个够！”一名小学五年级的小学生说：“只要等到寒假里，爸爸妈妈一上班，我就可以一天到晚看电视了！”记者发现，每年一到寒假，不少孩子终日坐在电视机前，不是看卡通片，就是看电视连续剧、看电影碟片。除了看电视，还有打游戏。结果，在电脑房、游戏房、网吧里，随处可见玩电脑游戏的儿童身影，他们就这样过起了“屏幕寒假”。
贪睡、狂饮、暴食过度懒觉睡“笨”了
早上贪睡懒觉，早餐经常是一口不吃；到了中餐和晚餐，又大吃猛吃。生活没有一点规律，结果导致消化道疾病屡屡发生，甚至还可能引发其他疾病。而假日里没规律的生活，也让孩子的学习兴趣大大减弱。专家建议，节日里，不要给孩子喝甜酒或冷饮料，以免引起胃肠疾病；原来就有慢性胃炎和溃疡病的儿童，进食过度还容易引起消化道出血或穿孔，也应予以警惕；如果是哮喘儿童，在发作间歇期，还要适当避免海鲜食品，以防旧病复发。每天要给孩子规定作息时间，要不断调动他们在玩乐中学习的积极性。
专家“防笨处方”：肥胖儿童寒假“动”起来 冬天新陈代谢减慢，但食欲旺盛，尤其到了寒假，学生离开学校，活动明显减少。因此，肥胖儿童寒假中尤需锻炼。
在寒假期间，家长可选择各种方式方法让孩子“动”起来。比如：可要求肥胖儿童把打扫卫生、叠被、洗餐具等作为每天必需完成的工作。经常动员他们骑车、慢跑、踢足球、打乒乓球等。锻炼程度以孩子感到周身发热为好。
(新华日报)
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